Apple Watch'unuzdaki aktivite hedeflerini değiştirme

Apple Watch'taki etkinlik halkalarını tamamlamak, özellikle kesin olarak aktif bir yaşam tarzına sahip olmayanlar için bağımlılık ve yararlı olduğu kadar zorlu. Ancak düzenli egzersizinizi tamamlayamasalar da yine de etkinlik halkalarını tamamlamak istediklerinde ne yapabilirsiniz? Bu durumda egzersiz hedefini değiştirmeniz gerekir.

Egzersiz hedefini değiştirme

Dinlenme ve iyileşme günleri de sağlığımızla ilgilenirken önemlidir. Ve bazı kullanıcılar için size söyleyeceğimiz şey “hile” den biraz daha az olsa da, gerçek şu ki iyileşme günleri için çok yararlı olacak veya basitçe, diğer sorumluluklar hedeflerinize ulaşmanıza izin vermeyecektir. ilk başta tasarlandı.

• Her şeyden önce, Apple Watch'unuzdaki Etkinlik uygulamasını açın Force Touch özelliğini kullanarak etkinlik halkalarına sıkıca basın ve hedefi değiştirmenize izin veren seçeneği belirleyin.Şimdi - veya tuşlarına basarak hedefinizi azaltmanız yeterlidir. Son olarak, dijital tepeyi çevirerek Son olarak Yenile'ye dokunun; yeni hedef sabitlenir.

GÖRÜNTÜ | 9to5Mac

Söylediğimiz gibi, fiziksel sağlığınızı ve refahınızı önemsiyorsanız, bu kötüye kullanmamanız gereken bir işlevdir. Bununla birlikte, aktivite hedeflerinizi azaltmak dinlenme günlerinde, hasta olduğunuz günlerde veya daha az yaygın olan diğer durumlarda iyi bir seçenektir.

Ve şimdi günlük hedefinizi düşürdüğünüze göre , etkinlik halkalarınızı kolayca tamamlamak için ne yapabilirsiniz? Bunu yapmak için yeni bir antrenmana başlamalısınız, ancak geleneksel bir egzersiz yapmak yerine, germe, yoga, hafif yürüyüş veya minimum kalp atış hızı eşiğini gerektirmeyen diğer aktiviteleri seçmek için iyi bir seçenek olabilir. egzersiz halkası.

GÖRÜNTÜ | 9to5Mac

Ve işte bu. Bu hileyi yalnızca izin gününüzde veya etkinlik hedefinizi tamamlamanın imkansız olacağını gerçekten bildiğinizde kullanmayı unutmayın.