Sigarayı bırakmak için dört android uygulaması

Yıllar boyunca azalmaya devam etmesine rağmen, birçok insan hala sigara içiyor. Ancak gerçek şu ki, sigara içmek daha karmaşık hale geliyor (yüksek tütün fiyatları, daha birçok yerde yasaklar…), ancak bırakmak kolay değil. Birçok insan sigarayı bırakmak istiyor ama yardıma ihtiyacı var. Telefonlarımız, bunun için tasarlanmış birçok uygulamada bize yardımcı olabilir.

İçindekiler dizini

Sigarayı bırakmak için en iyi uygulamalar

Bu nedenle, daha sonra sigarayı bırakmak için en iyi uygulamaları seçeceğiz . İlginç olan, birçok tür ve birçok format için olmasıdır. Telefon, bilgisayar, tablet veya e-Kitabımız için. Böylece bizim için en faydalı olanı kullanabiliriz.

İyi Bırakacağım (Android, iOS)

Telefonlarınıza indirebileceğiniz bu uygulama ile başlıyoruz. Bu tütün dahil olmak üzere birçok kötü alışkanlıkları ile kullanabileceğiniz bir uygulama. Oldukça basit bir operasyona sahip bir uygulama, hangi yaptığımızı takip ediyor ve herhangi bir zamanda başarısız olup olmadığımızı görüyor. İlginç olan, eğer başarısız olursak ve sigara içmeye geri dönersek , uygulamanın oldukça doğrudan bir dil kullanmaktan korkmamasıdır.

Ayrıca faaliyetlerimiz ve sigara içtiğimiz veya sigara içmediğimiz günler üzerinde çok hassas bir kontrol sahibi olmanın yanı sıra. Bu yüzden elbette birçok insan çok motive edici olabilir. Planı atladığımız anda, uygulama bize sahip olduğumuz sorumluluğu, tütünün sağlık üzerindeki etkilerini ve cebimiz için sahip oldukları maliyeti hatırlatacaktır. Çok doğrudan bir seçenek, ama işe yarıyor.

Android için buradan ve bu bağlantıda bulunan iOS kullanıcıları için indirebilirsiniz.

Genius'tan Çık (Android, iOS)

Listedeki ikinci uygulama, sigarayı bırakmanıza yardımcı olmak için çok farklı bir yöntemle bahse girer. Bu durumda, bir şey hakkında yorum yapmak istediğinizde veya tekrar sigara içmek istediğinizde gideceğiniz bir terapist, arkadaş veya kişi olarak hareket etmeye bahis yaparlar . Bu durumda yapmanız gereken, size bir oyun önerecek olan uygulamayı kullanmak ya da biraz egzersiz yapmaktır… Günaha düşmemek için gerekli olan her şey. Bu konuda bize faydalı tavsiyeler verecektir. Böylece, tüm bu süreçte başarılı olabilirsiniz.

Uygulama bizim faaliyet ve ilerleme takip edecek ve bizi daha motive edecek. Bu yüzden her şeyi başarmamız daha kolay ve kolay olacak. Tasarımı oldukça basit, her şey iyi sunuldu, böylece kullanım sorunları yaşamayacaksınız.

Uygulama hem Android hem de iOS için kullanılabilir. Her iki durumda da ücretsiz bir uygulamadır. Kullanımı şiddetle tavsiye edilir.

Şimdi Çık

Üçüncüsü, sigarayı bırakmak isteyenler için iyi bir seçenek buluyoruz. Amerika Birleşik Devletleri'nden gelen bir girişimdir ve bir uygulamaya ek olarak, çok yararlı olabilecek rehberli ücretsiz e-Kitaplarımız var. Bu yüzden her türlü alanı kapsayan çok daha eksiksiz bir çözümdür.

Uygulama daha önce gördüklerimize benzer şekilde çalışıyor. Tütün olmadan ne kadar süre kalabileceğimizi görmek için günden güne izlememiz anlamında. Buna ek olarak, tasarruf ettiğimiz parayı motivasyon yoluyla gösterir. Uygulamada hedefler de belirleyebiliriz ve bu hedeflere ulaşmamız için bizi motive edecektir. Dikkate alınması gereken çok eksiksiz bir seçenek.

Uygulama her iki durumda da Android ve iOS telefonlar için ücretsiz olarak kullanılabilir. Buna ek olarak, bu e-Kitapları ücretsiz olarak indirebilir ve böylece bu bağımlılığın daha basit bir şekilde üstesinden gelmek için biraz daha bilgi ve püf noktaya sahip olabilirsiniz.

Respirapp

Dikkate alınması gereken iyi bir seçenek ve İspanya'da oldukça popüler olan Respirapp. İspanyol Kanserle Mücadele Derneği'nin (AECC) resmi başvurusundan önce. Bu çok bilgilendirici bir seçenektir, bu bizim için zorluklar yaratır ve ilerledikçe başarılar elde edebiliriz. Buna ek olarak, kaygının üstesinden gelmek için yararlı hilelerle bir bölümümüz var. Böylece zor zamanlarda kullanabiliriz.

Tasarımı çok basittir, hareket etmemizi kolaylaştırır. Eğer sigarayı bırakmak isteyen iyi bir uygulama, bazı hileler istiyorum ve aynı zamanda çok yararlı bilgiler ve konuyla ilgili bazı haberler var. Bu konuda çok eksiksiz.

Uygulama Android için ücretsiz olarak indirilebilir.

Bu dört uygulama , sigarayı bırakmak isteyen tüm kullanıcılar için iyi bir seçenektir. Bu süreçte bize yardımcı olacaklar ve bu karmaşık süreci biraz daha katlanılabilir kılmak için bize hileler ya da motivasyon verecekler. Onları denemekten çekinmeyin.

Yazı tipi