▷ Bilgisayar gözlükleri ve mavi ışık, gerçekten gerekli mi?

Mavi ışık bugün çok konuşulan bir terimdir, doğada bol miktarda bulunan, ancak LED teknolojisine dayanan ekranların yükselişinden yıllar önce çok daha fazla maruz kaldığımız bir ışık türüdür. Bu yazıda mavi ışıkla ilgili her şeyi ve olası zararlı etkilerini azaltmak için alınabilecek önlemleri açıklıyoruz.

İçindekiler dizini

Mavi ışık nedir?

Sıradan gün ışığı gibi beyaz ışık renksiz ışıktır. Kırmızı ışık, yeşil ışık ve mavi ışık gibi aynı yoğunlukta görünür ışık spektrumunun tüm unsurlarından oluşur. Görünür ışığın her bir elementinin nanometre cinsinden ölçülen kendi dalga boyu aralığı vardır. Dalga boyunun uzunluğu ile içerdiği enerji arasında ters bir ilişki vardır. Sonuç olarak, daha uzun dalga boyları daha az enerjiye sahipken, daha kısa dalga boyları daha fazla enerjiye sahiptir. Bunun nedeni, daha kısa dalga boyları için frekansın daha yüksek olmasıdır.

Mavi ışık, görünür ışık spektrumunun en uzak ve en yüksek ucunda bulunur. Enerjisi o kadar yüksektir ki UV olarak kısaltılmış ultraviyole ışığın hemen yanındadır. Bu nedenle, mavi ışık görünür spektrumdaki en kısa dalga boylarına sahiptir. Aksine, spektrumun diğer ucunda kırmızı ışık vardır. Mavi ışığın ultraviyole ışığın yanında oturması gibi, kırmızı ışık da en yaygın spektrum aralığında kızılötesi ışığın yanında oturur.

Ultraviyole ışığın olumsuz etkileri iyi belgelenmiştir. Spesifik olarak, doğrudan DNA'ya zarar vererek ve kansere yol açabilecek mutasyonlara neden olarak hücrelere zarar verebilir. Ayrıca, çok fazla güneş ışığı cildimizi yakabilir, bu yüzden plajda güneş kremi kullanıyoruz. Bu nedenle UV engelleyici güneş gözlüğü takmanın da iyi bir nedeni vardır. Bu ışığın cilt hücrelerimize zarar verebilmesi gibi korneamıza da zarar verebilir. Güneş körlüğü gibi problemler, UV ışınlarına göz koruması olmadan aşırı maruz kalan kişilerde yaygındır.

Mavi ışık nereden geliyor?

Her zaman böyle olmasa da mavi ışık her yerdedir. Thomas Edison, 1878'de ilk pratik ve ticari olarak uygulanabilir ampulü icat ettiğinde, ışık akkordu. Bu yıllarca devam edecekti. Sorun, akkor ve diğer formların enerji verimsiz olmasıdır. Verimliliği artırmak için, doğru akıma bağlandığında ışık yayan elektriksel bir bileşen olan LED (ışık yayan diyot) doğdu. LED'ler hem görünür ışık spektrumunda hem de görünmez ışık spektrumunda (kızılötesi ve UV ışığı gibi) ışık yayabilir. Temel olarak, LED'ler etkinleştirildiğinde ışık yaymak için tasarlanmış yarı iletkenlerdir. LED'lerin başlangıçta 1907'de keşfedilmesine rağmen, mavi diyot henüz oluşturulmamış olduğundan bu teknolojiyi normal ekran kullanımı için uygulamak yaklaşık bir yüzyıl sürdü. Yukarıda belirtildiği gibi, beyaz ışığın görünür ışık spektrumundaki her dalga boyunun aynı yoğunluğuna ihtiyacı vardır. Bilim adamları kırmızı, yeşil ve sarı gibi diğer diyotları oluştururken, mavi diyotu yaratmamışlardı, çünkü yaratılmaları henüz bir laboratuvarda oluşturamayacakları bazı kristaller gerektiriyordu.

Ancak, teknoloji geliştikçe, bilim adamları bu sorunu çözmek için daha donanımlıydılar. 1990'ların başında, üç Japon mühendis (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura), beyaz ışığa ve günlük pratik LED kullanımına kapı açan ilk mavi diyotları yarattı. Ve zaman geçtikçe, LED'ler şaşırtıcı verimlilikleri nedeniyle giderek daha sık hale geldi. LED'ler artık günümüzün ayrılmaz bir parçası. Bu nedenle, PC ekranlarından ampuller gibi yapay ışığa kadar her şeyde mavi ışık vardır.

Gözlerimiz ve mavi ışık.

Ne yazık ki, gözlerimiz mavi ışığı engelleme veya filtreleme konusunda özellikle zayıftır. Evrim yoluyla, gözlerimiz asla mavi ışık filtresi geliştirmedi, aslında UV ışığının engellenmesinde gözlerimiz çok daha etkilidir, çünkü UV ışığının sadece% 1'i gözlerimize girer. UV korumalı güneş gözlüğü taktığımızda, daha da azdır. Genç olduğumuzda göz mavi ışık filtremiz daha da kötü. Benzer şekilde, yaşlandıkça ve katarakt cerrahisine ihtiyaç duyduğumuzda, bu doğal pigment çıkarılır ve mavi ışık filtreleme gözlükleri takma gereği vurgulanır.

Mavi ışığın etkileri.

Mavi ışığın olumsuz etkileri vardır, çünkü gözlerimiz zayıf mavi ışık filtreleri gibi davranır.

Dijital göz yorgunluğu

Bilgisayar görme sendromu (CVS) olarak da bilinen dijital göz yorgunluğu (DES), dijital cihazların aşırı kullanımı ile ilişkili bir grup semptomdur. Göz yorgunluğu, baş ağrısı, kuru gözler, bulanık görme, kuru gözler, boyun ağrısı, omuz ağrısı, sırt ağrısı, kaşıntılı gözler ve genel göz rahatsızlığı içerir. DES kalıcı olmasa da, ağırlaştırıcı, rahatsız edici ve dikkat dağıtıcıdır. Mavi ışık, çeşitli nedenlerden dolayı dijital göz yorgunluğuna katkıda bulunabilir. Yüksek frekanslı ışığı gözü strese sokabilir. Ayrıca, güçlü ışığın ve çevresindeki ortamın belirgin kontrastı ve hassasiyeti nedeniyle LED'ler rahatsız edici olabilir.

Kötü uyku

Mavi ışık, bizi uyuşturan ve sirkadiyen ritimimizi kontrol etmeye yardımcı olan bir kimyasal olan melatonin salgısını bastırır. Güneş UV ışığı ve mavi ışık üretir. On bin yıl önce, bu mavi ışık sabah uyanmamıza ve mavi ışık olmadığı gece yorgun olmamıza izin verecekti. Ancak, bugünün dünyası biraz değişti. Çoğumuz gece ve birçok kez ekranlarımızın önündeyiz. Bu nedenle, kendimizi almamız gereken zamanın çok ötesinde mavi ışığa maruz bırakıyoruz. Bu nedenle, çoğumuzun uykuya dalmakta zorlanmasının nedenlerinden biri olabilir.

Makula dejenerasyonu

UV ışığının kornea ve cildimize zarar verebileceği gibi, giderek daha fazla çalışma mavi ışıkta aşırı maruziyeti maküler dejenerasyonla ilişkilendirmektedir . Makula, vizyonumuzun hayati bir parçası olan retinanın bir parçasıdır; onsuz göremeyiz. Büyük ölçüde dijital cihazlara bağımlılığımız nedeniyle mavi ışığa aşırı maruz kalmanın retinamıza zarar verebileceğine inanan doktorlar var. Bazıları maküler dejenerasyon prevalansının yanı sıra genç yaşlarda geliştiren insanları ifade eder. Maküler dejenerasyona dikkat etmek özellikle katarakt ameliyatı geçiren yaşlı kuşaklar için önemlidir. 40 yaşından itibaren gözlerimiz doğal olarak mavi ışığı filtreleyen bir pigment geliştirmeye başlar. Bununla birlikte, katarakt hastaları bunu kaldırmıştır ve bu nedenle mavi ışığa karşı oldukça hassastırlar.

Bunun yeni bir çalışma alanı olduğuna dikkat etmek önemlidir, çünkü yüksek enerjili aydınlatmalı ekranlar ve PC'lere karşı büyük bağımlılığımız yenidir. Kök hücrelerde ve hayvan modellerinde mavi ışığın retinamıza zarar verdiğine işaret eden çalışmalar var, ancak yine de bu inançları sorgulayan bazıları var.

Mavi ışığı azaltmak için çözümler.

Bilgisayar gözlük

Göz bakımı inanılmaz derecede önemlidir. PC gözlükleri, mavi ışığın zararlı ve rahatsız edici semptomlarını hafifletmek için iyi bir yoldur. Bu lensler, neredeyse şeffaf bir lensin estetiğinden ödün vermeden mavi ışığı etkili bir şekilde filtrelemek için özel olarak tasarlanmıştır. Net görünen veya etkili, ancak estetik açıdan çekici olmayan ve algı ve renk keskinliğinizi etkileyen güçlü sarı renk tonları kullanan etkisiz bir kaplama kullanan gözlükler vardır. Bu sarı gözlükler genellikle mavi blokerler olarak bilinir.

uygulamaların

Giderek daha fazla uygulama, ekranın rengini kırmızımsı turuncu bir renk tonuna (örneğin, f.lux veya Apple Shift) değiştirerek mavi ışığı filtrelediklerini iddia ediyor. Bu uygulamalar, göz konforu açısından avantajları olan ancak renk algısını etkileyen tüm ekran sıcaklığını ayarlar. Dijital ekranlar ayrıca, yazılıma bakılmaksızın gözünüze hala giren yüksek enerjili ışık yayar. Bu uygulamalar, mavi ışık üreten gerçek LED'leri değiştirmez.

Bazı önerilen PC gözlük modelleri

Ardından, PC'nin önünde çok fazla zaman harcamanız gerektiğinde gözlerinizi korumak için kullanabileceğiniz birkaç PC gözlük modeli sunuyoruz. Tüm bu modeller gizli bir tasarıma dayanmaktadır, bu nedenle geleneksel reçeteli gözlükler olarak geçecekler ve bunları ofiste sorunsuzca kullanabilirsiniz.

PC için Nötr Gözlükler

Nowave bu tür gözlüklerin en popüler üreticilerinden biridir, bu yüzden zaten iyi bir kalite garantimiz var. Tasarımı, mavi ışığı engellemek için gözlük taktığınızı kimse fark etmeyecektir.

NOWAVE PC, Akıllı Telefon, TV ve Oyun için Nötr Gözlükler | Yorgunluğu ve görsel tahrişi ortadan kaldırın | Ekran için ANTI LIGHT BLUE ve UV Gözlük | PC dinlenme için mavi ışık filtresi | Unisex, açık ve siyah

• KIRMIZI GÖZ DURDURMA | Nötr lensler (derecelendirmesiz) | Unisex Modeli | Mavi ışığı (% 40'a kadar), UV ışınlarını, HMC tedavisi ile anti-yansımayı engeller. Nowave, Gnova merkezli bir İtalyan şirketidir. Yeni mavi ışık gözlükleri, modern İtalyan tarzı çerçeveleri kaliteli lenslerle birleştiriyor ve ilk kullanımlarından itibaren daha fazla konfor ve görsel rahatlamanın tadını çıkararak, estetik yönü unutmadan gözün esenliğini koruyor | Aslında, göz yorgunluğu (astenopa), kırmızı ve tahriş olmuş gözler, baş ağrısı ve uykuya dalma sorunu olmadan günün sonuna ulaşmanıza izin verir (mavi ışık uykusuzluk problemleri yaratarak melatonin salgılanmasını engeller). MAVİ IŞIK? Bir bilgisayar, tablet, cep telefonu veya televizyon tarafından yayılan ve hem kısa vadede (göz yorgunluğu, kızarıklık ve kuru gözler, baş ağrısı ve uykusuzluk) hem de uzun vadede hasara neden olan mavi ışık retina (katarakt ve maküler dejenerasyon gibi göz hastalıkları için bir risk faktörü) MALZEME KALİTESİ | Yeni camların TR90 (naylon ve karbon elyafın özel bir kombinasyonu) ve paslanmaz çelikte çerçeveleri vardır, bu da onları aynı zamanda çok hafif ama güçlü ve dayanıklı (aynı zamanda koroya) yapar. Hassas ciltler için uygundur. Gözlüklerin kırılma indisi 1.59'dur ve anti-mavi ışık ve UV'ye ek olarak, parlama önleyici SAĞLIK VE GÖRSEL KUYU | Nowave gözlükleri, derecelendirme olmadan nötrdür. Kullanımı özellikle bir monitör önünde çalışan öğrenciler (öğrenciler, çalışanlar, yöneticiler, mimarlar, grafik tasarımcılar…), katarakt ameliyatı geçiren ve genellikle geceleri araba kullanan (kontrastı iyileştiren) kişiler için endikedir. Makula dejenerasyonunu önlemeye yararlar | Her paket içerir: karton kutu, hard case, bez ve temizlik için mikrofiber gözlük çantası

SİZİ TAVSİYE EDİYOR Dell 2018'de PC gönderilerini önemli ölçüde artırdı

Piksel Lens Yayı

Pixel, eşit derecede gizli olmasına rağmen, Nowave modellerinden biraz daha modern estetiğe sahip bu tür bir ürünün mükemmel bir üreticisidir.

Pixel Lens Spring - Bilgisayar, TV, Tablet, Oyun için Gözlük. GÖZ Yorgunluğuna Karşı, Görsel Konfor, Hafif Çerçeve, SERTİFİKALI Mavi IŞIK -% 41 VE UV -100% TURN ÜNİVERSİTESİNDE

• Pixel Lens koruyucu lensler bilgisayarlar, tabletler, akıllı telefonlar ve LED ampullerin yaydığı Mavi Işığı% 41 azaltır. Göz yorgunluğuna, kuru gözlere, kırmızı gözlere, baş ağrısına, bulanık görme, uykusuzluğa karşı. Ürettikleri daha fazla konfor ve görsel rahatlama sayesinde, yorgun hissetmeden ekranın önünde olmaya devam edebilirsiniz.Önce TR90'da ve ön kısımda çelik olan ultra hafif unisex çerçeve. Lens malzemesi: polikarbonat. Kırılma indisi: 1.59. Ekranların çizilmez, buğu önleyici, parlama önleyici, titreşim önleyici tedavisi. Turn Üniversitesi Fizik Bölümü'nde test edilmiştir; Uluslararası sertifikalar CE, FDA, SGS ve Florida Colts Oftalmik Laboratuvarları (ABD) Lensler nötrdür, reçetesi yoktur. Monitörün rengini değiştirmezler, grafik tasarımcıları ve ekranlar aracılığıyla renkleri kontrol etmek zorunda olanlar için idealdir. Öğrenciler, video terminalli çalışanlar, oyuncular için. Katarakt operasyonları ve lens değişimi olanlar için de önerilir.PIXEL LENS gözlükleri, kontrol, doğrudan koruma (Pixel Lens) içeren entegre bir çözüm önererek mavi ışığın etkisini azaltmak için doğan Pixel Kura projesinin bir ürünüdür., Pixel Screen ve Pixel Clips) ve gıda entegrasyonu (Pixel Active HD, bilgisayar çalışanları ve video oyunu oyuncuları için göz koruması ve nörobilişsel stimülasyon için çalışılan yenilikçi bir ürün). Daha fazla bilgi için www.pixelkura.it

44, 90 EUR Amazon'da satın al

My Blue Protect gözlüklerim

Başka bir Nowave modeli ve favorilerimden biri, rahatınızı geliştirip geliştirmediklerini görmek için onları denemeye değer.

Benim Mavi Korumak "POP". Koruyucu gözlük mavi ışık, göz yorgunluğu, UV filtresi (85334) Parlak siyah. Yetişkinler için

• % 27 (380nm-500nm) ve% 100 UV (280nm-380nm) yükseklikte mavi anti-Lumiere koruması Bu, baş ağrılarına karşı koruma sağlar… parlama ve görsel rahatsızlık hissi azaltır. dmla (yaşa bağlı maküler dejenerasyon hastalığı) Körlüğe giden yol) Yoğun kullanım, gündüz, monitörler ve akıllı telefonlar ve uykudan önceki gece, doğal uyku döngüsünü önler.

Amazon'dan satın al

Pixel Lens Master

Pixel'den ve daha muhafazakar bir tasarıma sahip olan ve Nowave'inkine benzer şekilde size sunduğumuz en son model.

Pixel Lens Master - Bilgisayar, TV, Tablet, Oyun için Gözlük. GÖZ Yorgunluğuna Karşı, Görsel Konfor, Hafif Çerçeve, SERTİFİKALI Mavi IŞIK -% 41 VE UV -100% TURN ÜNİVERSİTESİNDE

• Pixel Lens koruyucu lensler bilgisayarlar, tabletler, akıllı telefonlar ve LED ampullerin yaydığı Mavi Işığı% 41 azaltır. Göz yorgunluğuna, kuru gözlere, kırmızı gözlere, baş ağrısına, bulanık görme, uykusuzluğa karşı. Ürettikleri daha fazla konfor ve görsel rahatlık sayesinde, yorgun hissetmeden ekranın önünde olmaya devam edebilirsiniz. Lens malzemesi: polikarbonat. Kırılma indisi: 1.59. Ekranların çizilmez, buğu önleyici, parlama önleyici, titreşim önleyici tedavisi. Turn Üniversitesi Fizik Bölümü'nde test edilmiştir; Uluslararası sertifikalar CE, FDA, SGS ve Florida Colts Oftalmik Laboratuvarları (ABD) Lensler nötrdür, reçetesi yoktur. Monitörün rengini değiştirmezler, grafik tasarımcıları ve ekranlar aracılığıyla renkleri kontrol etmek zorunda olanlar için idealdir. Öğrenciler, video terminalli çalışanlar, oyuncular için. Katarakt operasyonları ve lens değişimi olanlar için de önerilir.PIXEL LENS gözlükleri, kontrol, doğrudan koruma (Pixel Lens) içeren entegre bir çözüm önererek mavi ışığın etkisini azaltmak için doğan Pixel Kura projesinin bir ürünüdür., Pixel Screen ve Pixel Clips) ve gıda entegrasyonu (Pixel Active HD, bilgisayar çalışanları ve video oyunu oyuncuları için göz koruması ve nörobilişsel stimülasyon için çalışılan yenilikçi bir ürün). Daha fazla bilgi için www.pixelkura.ite

34.90 EUR Amazon'da satın al

Piyasadaki en iyi monitörleri okumanızı öneririz

Bu, mavi ışık ve kendinizi ondan nasıl koruyacağımız hakkındaki makalemizi sonlandırıyor, umarım çok faydalı bulursunuz.